ПОЛ: Сколько вешать в граммах)?
Сколько ребёнку проводить времени на полу по месяцам?
Начнём с выкладывания на живот.
Вы знаете, что в Википедии есть отдельная статья Tummy time (время животика)?
Родителям постоянно напоминают о важности выкладывания детей на живот после того, как в 1992 году Американская академия педиатрии рекомендовала младенцам до года спать на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной младенческой смерти. В результате смертность от синдрома снизилась на 50%, но возросло число малышей, имеющих деформацию черепа от постоянного лежания на спине, кроме того современные дети проводят КАТАСТРОФИЧЕСКИ много времени в шезлонге, коляске, автокресле и других удерживающих устройствах.
У детей:
✅возникает деформация черепа;
✅не формируется чувство равновесия сидя;
✅не формируются правильно позвоночные изгибы;
✅не развиваются должным образом мышцы (особенно спины и ног);
✅не отрабатываются двигательные схемы, заложенные природой (более всего страдает ползание).
Итак, по шагам:
1️⃣ Выкладывать на живот перед каждым кормлением с роддома или после заживления пупка, начните с 6 раз по 15 сек, можно на своей груди. Если ребёнок закидывает голову назад - выкладывать на живот временно прекращаем, показываем неврологу, делаем позы на скругление спинки (эмбрион).
2️⃣ К 3 месяцев ребёнок в общей сложности лежит на животе 30/60мин. (6 раз Х 5/10мин) за день.
3️⃣ В 4 мес опустили на пол, время лежания 60/90мин (6 раз Х 10/15мин) за целый день.
Здесь и далее на полу можно лежать не только на животе, но он предпочтителен.
4️⃣ В 5 мес - 120/150 мин (6 раз Х 20/25 мин).
5️⃣ В 6 мес - 180 мин (6 раз Х 30 мин).
Это для ориентира (больше можно😊, меньше нет😏), к 6 мес малыш должен проводить на полу 3 часа в день в общей сложности.
Это минимум, который дядю Игоря устроит.🤗 И даст вашему ребёнку качественное физическое развитие.
У кого с лежанием проблемы или кто хочет ребёнка развить физически дополнительно - это ко мне на онлайн-курс 0-3 и 3-6 мес (оба курса можно купить со скидкой 1000₽).
Для граждан РФ есть беспроцентная рассрочка на полгода.
❓ Во сколько начали выкладывать на пол на живот?
❓ Сколько времени сейчас проводит на полу?
